● 謹賀新年！

	みなさーん！　2013 年、あけましておめでとうございま〜す！　さと、今年最初のスタグラは、「 モテ写 」 から始まりですよ〜。なんだか今年は、サイト全体の刷新もあるようですからご期待くださいね〜。
	新年の挨拶も済んだところで、本題に入りましょう師匠……って、なんですか、この逮捕された後の女性囚人みたいな写真１は！
	ひどいわねー。ビフォーとアフターの比較写真なんだから仕方ないでしょ！　それより、この写真のためにすっぴんを晒している私の身にもなってよ！
	でも、確かにアフターは頬のラインがすっきりしてますね。ただ、ビフォーとアフターで、レンズの焦点距離を変えて、頬のすっきりさを強調しているところにあざとさを感じますね〜って、僕が撮った写真ですけど。 ところで、どうするとこんなに小顔になるんですか？
	手順１から手順３の写真のように、鎖骨と首筋、そして顎のマッサージをするの。まず手順１ね。鎖骨の内側に指を押し込んで左右に揺らすようにマッサージするの。力は強く入れるくらいがいいわね。疲れがたまっていると痛いけど、馴れてくると気持ちいいわよ。次に手順２よ。耳の下から鎖骨にかけて首筋をさするように優しくマッサージするんだけど、あくまでも優しくね。首筋は強く押しちゃダメよ。そして最後が手順３。アゴの先から耳の下に向けて、強く押し上げるようにマッサージしてね。このとき、「 このお肉はここにいちゃいけないのよ！　元々はこっちにあったんだからね〜！ 」 って言いながらマッサージすることが大切よ！
	えっ？　本当にそんなこと言いながらマッサージするんですか？
	そうよー。大事よー。そうやって言葉にすると、自分自身の気が引き締まるからね。
	ふ〜ん。そんなもんですか。で、このワンセットでいいんですか？
	３箇所のマッサージをワンセットにして、２〜３回繰り返すといいわね。だいたい５分程度で済むから、さぁ撮影だってときに、「 ちょっとトイレ行ってきま〜す 」 なんて言って、洗面台の前でするといいわ。ポイントは、急がずゆっくり。力の入れ方は痛キモチイイくらいがちょうどいい強さよ。ただ、デコルテの出る服で撮影するときは、鎖骨辺りが赤くならないように、ハンカチとか当ててやってね。
	これってどのくらい持続できるんですか？
	若い人なら長く持つけどねー。アラフォーの私なんかだと、数分持てばいいほうね。でもやるとやらないじゃ大違いよ。
	写真０もそうやって撮ったんですか？

● 自然な笑顔になるための準備運動

	さて、お次は 「 笑顔 」 の準備運動よ！　頬のリフトアップができても、ひきつった笑顔じゃダメダメですからね〜。
	それでまた師匠の恵比寿顔が並んでいるわけですな。いくら新年一発目のめでたいスタグラだからって言っても、ここまで恵比寿様を並べられるとね〜。
	誰が恵比寿様よ！　それを言うなら弥勒菩薩様にしてよね。それはそうと、いざ撮影ってなると、プロのモデルでさえも顔は硬くなるものなの。だから、アスリートと同じで準備運動が必要ってわけ。そこで表情を作るための筋肉、「 表情筋 」 の中から、笑顔に関わる２つの筋肉をほぐす運動を紹介するわ。
	それが写真５と写真６ですね。
	そう。写真５は 「 笑筋 」 っていう口元から頬にかかる筋肉をほぐすストレッチよ。 「 笑筋 」 は名前からもわかるように笑窪を作る筋肉だから、笑顔には欠かせない筋肉よね。次に写真６は、「 小頬骨筋 」 っていう、上唇から目元にかかる筋肉をほぐすストレッチ。この２つのストレッチをゆっくり３回繰り返すと、「 笑筋 」 と 「 小頬骨筋 」 が柔らかくなって、目と口を使った自然な笑顔が作れるようになるわ。毎日繰り返せば、頬のタルミや目の周囲のシワが取れるかもよ。

● 手の血管ですべてが台無しに？

	さぁ、最後は顔のシワと同じくらいイヤ〜な、「 手の血管 」 を無くす方法よ。ポージングも笑顔もバッチリ決まったのに、腕や手の血管が浮き出ていたら、すべてが台無しよ！
	そうかなー。僕はあんまり気にしないな。女性の腕って、血管が浮き出てるくらいの方がリアリティがあって好きだな。
	ヘンタイ！　変態よ薮田さん！　男性と女性じゃ視点が違うって、この講座の初回で言ってるでしょ！　腕や手の血管が浮き出てるなんて、女性なら嫌なものなのよーっ！
	そ、そうですか。し、失礼しました。で、その浮き出た血管を無くす方法を教えてくださいよ。
	腕や手の血管が浮き出るのって、年齢のせいだけじゃないの。睡眠不足や無理なダイエットなんかで、若くても血管が浮き出てしまうのよ。長いこと腕を下げていれば、より浮き出てきちゃうの。わかる？
	わ、わかりましたから、その、方法を、早く……。
	浮き出た血管を消すには、まずは腕を心臓より高い位置に上げてブラブラさせるの。血行のいい人は、これだけでも血管が沈んでくれるんだけど、そうじゃない人は、写真８のように指先から肘に向けて、血液を押し戻すようにマッサージするのよ。すると、写真７のアフターのように、嘘みたいに血管が消えるから。試してみて。
	ほー。これは結構、いいネタですよね。男性も気になる人は試してみるといいかも。

● 今年もよろしくお願いします。

	今回は写真撮影ネタはまったくありませんでしたね。留美師匠の裏技づくしでした。でもねー、師匠の写真ばっかりで、読者からクレームがこないか心配ですよ。
	あに言ってんのよ。私の写真で喜ぶ読者の顔が目に浮かぶわ。今回はセミヌードだし。ウフっ！　それでは皆さん、次回もお楽しみに！